Ajudar os participantes a expressar seu sentimento de um futuro que desejam e assisti-los no reconhecimento de maneiras de ir nessa direção através de visualização guiada e criação artística colaborativa
Duração: 120 minutos
Participantes: 6-16 pessoas
Objeto da palavra, itens para o centro, rolo grande de papel, revistas, tesouras, cola, canetinhas, cola com glitter e materiais de arte variados
Ajudar os participantes a expressar seu sentimento de um futuro que desejam e assisti-los no reconhecimento de maneiras de ir nessa direção
É sempre importante que se marque o início deste espaço intencional de círculo. Se a abertura sugerida não for apropriada, é essencial que se ache outra abertura. Leia a visualização em ritmo pausado, permitindo tempo para que as imagens se formem na mente dos participantes.
Leia a seguinte visualização em um ritmo pausado:
"Respire profundamente. Continue a respirar profunda e lentamente de um modo confortável. Você pode fechar seus olhos ou focá-los suavemente no chão ou na parede. Perceba o ar que entra e que sai. Cada vez que você solta o ar permita que seu corpo relaxe um pouco mais. Os ombros relaxam... O pescoço relaxa... Os braços e mãos relaxam... Pernas e pés relaxam... O rosto relaxa.
Continue a respirar profunda e lentamente de um modo confortável. Perceba o ar entrando e saindo de seus pulmões.
Agora, imagine que você está dez anos adiante no futuro. Você tomou boas decisões em sua vida e está vivendo de um modo que faz você se sentir bem. Você está conectado com o seu eu verdadeiro e é capaz de ver o eu verdadeiro nos outros.
Enxergue-se nessa vida... Perceba a imagem que vem até você de como é essa vida. Perceba os detalhes de sua vida. Sinta a paz interior que é parte de sua vida no futuro. Perceba alguma parte especial dessa vida...
Preste novamente atenção na sua respiração. Sinta quando você toma o ar e quando você solta o ar. Perceba sua cadeira, perceba os outros que estão na sala com você. Gradualmente traga sua consciência para o nosso espaço aqui e para este momento. Abra seus olhos quando estiver pronto."
Envolver os participantes na geração de valores e diretrizes é um ponto crítico na criação do espaço seguro para o Círculo. O processo engaja o grupo na responsabilidade de manter o espaço seguro. O objeto da palavra pode ser suspenso por períodos curtos de tempo durante atividades de brainstorming.
Apresente o Objeto da Palavra
Explique como funciona.
Passe o objeto da palavra, convidando os participantes a se apresentarem, se eles ainda não se conhecerem, ou para verificar se o Círculo já se encontrou antes. Não sugerimos que o facilitador, nessa rodada, seja o primeiro a falar.
Geração de Valores e Diretrizes
Se o círculo já se encontrou antes, reveja e exponha os valores e as diretrizes do círculo anterior. Se for o primeiro encontro do círculo, estabeleça uma base de valores, usando uma das técnicas descritas em "Dicas para Estabelecer Valores no Círculo" no final do capítulo "Aprendendo o Círculo de Construção de Paz."
Após estabelecer os valores, desenvolva as diretrizes para o círculo, pedindo aos participantes que expressem um acordo que seja importante para a sua participação no Círculo. Passe o objeto da palavra. Registre as diretrizes e coloque-as em um lugar à vista de todos.
Esta atividade integrada segue uma progressão natural: criação → exposição → contemplação → reflexão. Permita tempo adequado para a criação artística - este é o coração da primeira fase da atividade. Encoraje criatividade sem julgamento. Circule discretamente oferecendo materiais adicionais conforme necessário. Mantenha a conexão com a visualização inicial da abertura. Durante a contemplação, permita momentos de silêncio genuíno para absorção das imagens. Nas rodadas de reflexão, conecte as visões individuais com valores e ações concretas. Mantenha o foco tanto nos sonhos quanto nos passos práticos. Facilite conexões entre as visões dos participantes quando apropriado.
Preparação do Espaço Criativo
Desenrole um pedaço grande do rolo de papel (dois pedaços, se o grupo for grande). Convide cada participante a escolher uma área do papel para trabalhar, com espaço suficiente para que não precisem ficar amontoados.
Criação Artística
Convide-os a usar os materiais de arte, lembrando da visualização que eles fizeram na abertura. Convide-os a criar uma imagem de onde eles gostariam de estar em dez anos e de quais serão as partes mais importantes de suas vidas daqui a dez anos.
Reserve tempo suficiente para que trabalhem em suas imagens. Use materiais variados: revistas para recortar, canetinhas, cola, cola com glitter e outros materiais de arte disponíveis.
Exposição e Contemplação
Chame os participantes para que caminhem em torno do papel olhando as imagens criadas. Permita um momento de contemplação silenciosa das visões compartilhadas.
Chame-os de volta para o círculo.
Rodadas de Reflexão
Passe o objeto da palavra, iniciando cada rodada com uma pergunta:
• Que sentimentos ou pensamentos você tem depois de fazer esta atividade?
• Que semelhanças e diferenças você notou entre as diferentes visões?
• Você conhece alguém que tenha o tipo de vida que você visualizou?
• Quem é essa pessoa? Ela serve de modelo para você?
• Quais são os benefícios do tipo de vida que você visualizou? Existe algum inconveniente?
• Você consegue identificar uma mudança que você pode fazer na sua vida que o levaria na direção da sua visão?
Este é o momento de consolidar os insights sobre visões pessoais e compromissos para o futuro. Permita que os participantes expressem como se sentem inspirados ou motivados a buscar suas visões de vida boa.
Passe o objeto da palavra convidando os participantes a compartilharem seus pensamentos a respeito do círculo. Você poderá também pedir que os participantes se manifestem usando uma palavra que resuma como eles estão se sentindo neste momento, quando o círculo está por terminar.
Não sugerimos que o facilitador seja o último a falar.
Em um círculo é sempre importante marcar o final desse espaço intencional. Se o fechamento sugerido não for adequado para o seu círculo, encontre ou crie outro fechamento que você sinta que é o melhor para seu círculo. Esta bênção celta oferece proteção e apoio para o caminho futuro.
Leia o seguinte poema:
BEANNACHT (para Josie)
No dia em que
O peso entorpecer
Os seus ombros
E você tropeçar,
Possa o barro dançar
Para equilibrar você
E quando seus olhos
Congelarem por trás
Da janela cinza
E o fantasma da perda
Se apossar de você
Possa um bando de cores,
Índigo, vermelho, verde
E azul celeste
Virem acordar em você
Um campo de encanto.
Quando a tela se desfizer
No barco do pensamento
E uma mancha de oceano
Escurecer por baixo de você
Possa aparecer através das águas
Uma trilha de luar amarelo
Para levá-lo para casa em segurança.
Que o alimento da terra seja seu,
Que a claridade da luz seja sua,
Que a fluência do oceano seja sua,
Que a proteção dos ancestrais seja sua
E que então
Um vento lento trabalhe essas palavras
De amor à sua volta,
Uma capa invisível para cuidar da sua vida
Eu levanto hoje,
Pela força do céu,
Luz do sol,
Brilho da lua,
Esplendor do fogo,
Velocidade do raio,
Agilidade do vento,
Profundidade do mar,
Estabilidade da terra,
Firmeza da rocha.
John O'Donohue, Anam Cara: A Book of Celtic Wisdom
Agradeça a todos por terem vindo e participado do círculo.