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6.8 Mascarando o Sofrimento

Conscientizar-se a respeito das emoções naturais do sofrimento e reconhecer de que maneiras as máscaras podem esconder esses sentimentos.

⏱️90 minutos
👥10-20 pessoas

📦Materiais Necessários

Objeto da palavra, itens para o centro, sino ou outro instrumento de som, cópias da folha de atividades 'Máscaras', pratinhos de papel, papel dobradura, papelão leve, canetinhas, lã, tesouras, cola, perfurador de papel, materiais de artes diversos

☑️Objetivo

Conscientizar-se a respeito das emoções naturais do sofrimento e reconhecer de que maneiras as máscaras podem esconder esses sentimentos.

🔔Abertura

Momento de Atenção Plena e Rodada de Valores

Dicas para o Facilitador:

Este círculo aborda um tema extremamente sensível sobre violência. É crucial estabelecer valores sólidos de segurança e respeito desde o início.

Faça uma pausa, respire e escute o som do sino.

RODADA DE VALORES: Diga-nos um valor importante que você aprendeu de alguém que você admira. Escreva a lista de valores, à medida que os participantes forem nomeando-os. Ao findar a rodada, coloque a lista desses valores no centro.

Revise as diretrizes básicas para o Círculo.

🤝Check-in

Check-in: Reflexões Pesadas e Leves

Dicas para o Facilitador:

Passe o objeto da palavra e permita que cada participante compartilhe tanto preocupações quanto aspectos positivos.

Conte-nos alguma coisa que pesa na sua mente hoje e uma coisa leve que passa pela sua cabeça hoje.

⭐Atividade Principal 1

Refletir a respeito do sofrimento e as máscaras que usamos para escondê-lo

Dicas para o Facilitador:

Esta atividade combina reflexão profunda com expressão artística. Dê tempo suficiente para a criação das máscaras. Seja sensível às revelações que podem surgir. Use a arte como facilitadora da conversa.

ATIVIDADE PRINCIPAL: Refletir a respeito do sofrimento e as máscaras que usamos para escondê-lo

EXPLORAÇÃO INICIAL:
Peça aos participantes que reflitam sobre o significado da palavra "sofrimento". Que palavras lhes vêm à mente? Escreva as palavras em um cartaz ou no quadro.

1ª RODADA: Que sentimentos fazem parte do sofrimento?

O facilitador anota as palavras e quando o objeto da palavra chegar de volta até ele, ele lê essa lista.

EXPLICAÇÃO:
Nós, às vezes, escondemos nossos verdadeiros sentimentos da dor, do sofrimento, atrás de máscaras de emoção; muitas vezes tentamos tapar nossos sentimentos de perda agindo com raiva, sendo agressivos ou durões.

ATIVIDADE CRIATIVA:
Distribua a folha de atividades "Máscaras" que contém a lista de máscaras que as pessoas às vezes usam:
• Máscara de Raiva
• Máscara de Sei Tudo
• Máscara Tô Nem Aí
• Máscara de Bandido
• Máscara de Palhaço
• Máscara de Drogado
• Máscara de Mau Menino/Menina Má
• Máscara de Perdedor
• Máscara de Nada me Incomoda
• Máscara de Solitário
• Máscara de Distraído, no Mundo da Lua
• Máscara de Hiperativo ou Descontrolado

Peça aos participantes que escolham qual o tipo de máscara que eles acham que usam para esconder o sofrimento. Eles podem ter uma máscara diferente, que não esteja listada na folha. Convide-os, então, a criar uma das máscaras usadas por eles com os materiais de arte. Peça que usem os materiais para refletir os sentimentos/atitudes/emoções que eles demonstram quando usam a máscara.

Quando tiverem terminado de confeccioná-las, traga-os de volta ao Círculo.

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RODADAS DO PROCESSO:

2ª RODADA: Por favor, conte-nos dos sentimentos que acompanham a máscara que você usa para esconder o sofrimento, e depois diga-nos quais os sentimentos que você acha que não estão visíveis porque a máscara os disfarça.

3ª RODADA: Como você age quando está com essa máscara?

4ª RODADA: O que o ajudaria a tirar essa máscara e a mostrar as verdadeiras emoções que estão por trás dela?

🙏Check-out

Check-out: Aprendizados para Levar

O que você pode levar desse Círculo?


Impresso de: https://cnv.emrede.social/roteiro-circulo/6-8-mascarando-o-sofrimento/

Data da Impressão: 10/01/2026 22:48