Círculo Explorando a Minha Natureza

Um círculo para aprender sobre si mesmo usando elementos da natureza como metáfora e, através disso, aumentar a autoconsciência e o autoconhecimento. Os participantes conectam-se com Terra, Água, Vento/Ar ou Fogo para explorar suas próprias características e potenciais.

INFORMAÇÕES DO ROTEIRO
Duração: 80 minutos
Participantes: 8-16 pessoas

MATERIAIS NECESSÁRIOS
Objeto da palavra, itens para o centro, papel de rascunho e papel enfeitado, canetas, quadro para escrever e canetinhas

OBJETIVO
Aprender sobre si mesmo usando elementos da natureza como metáfora e, através disso, aumentar a autoconsciência e o autoconhecimento. Este círculo conecta os participantes com a sabedoria dos elementos naturais - Terra, Água, Vento/Ar e Fogo - para explorar características pessoais, potenciais e desafios de forma criativa e reflexiva.

ABERTURA
Poema de Intenção - Tudo o Que Eu Fizer Hoje

Dicas para o Facilitador:
Este poema estabelece uma intenção sagrada para o trabalho que será feito com os elementos da natureza. Leia devagar, permitindo que cada linha ressoe. A conexão com "a cura do todo" prepara os participantes para verem seu autoconhecimento como parte de algo maior. A respiração conecta-os com o elemento Ar desde o início. Observe a energia do grupo e ajuste o ritmo conforme necessário.

Convide os participantes a respirarem profundamente â€“ inspirando lentamente... expirando lentamente.

À medida que soltam o ar, convide-os a relaxar seu queixo e pescoço, seus ombros e braços, suas pernas e pés.

Peça-lhes que continuem respirando profundamente enquanto você lê o seguinte poema:

TUDO O QUE EU FIZER HOJE

Que tudo o que eu fizer hoje
seja para a cura do todo.

Que tudo o que eu fizer hoje
conserte o nosso mundo em pedaços.

Que tudo o que eu fizer hoje
traga bênçãos para a terra.

Que tudo o que eu fizer hoje
seja para o bem de todos.

Tudo o que eu fizer hoje.

â€” Autor desconhecido

CONEXÃO COM OS ELEMENTOS:
Este poema nos conecta com nossa responsabilidade sagrada para com a Terra e todos os seres vivos. Quando exploramos nossa natureza através dos elementos, fazemos isso não apenas para nosso próprio crescimento, mas para contribuir com a cura e harmonia do mundo. Cada elemento - Terra, Água, Fogo e Ar - tem sabedoria única para oferecer sobre como podemos viver em maior equilíbrio e propósito.

RESPIRAÇÃO ELEMENTAL:
Convide todos a respirarem mais uma vez, imaginando que estão inalando a energia purificadora de todos os quatro elementos da natureza.

CHECK-IN
Check-in: Conexão com a Natureza e os Elementos

Dicas para o Facilitador:
Este check-in prepara para uma exploração criativa usando metáforas da natureza. Muitas pessoas têm afinidades naturais com certos elementos. Observe quais elementos são mencionados e valide todas as conexões. Algumas pessoas podem se sentir desconectadas da natureza urbana - ajude-as a perceber que os elementos estão presentes em todos os lugares. Estabeleça um ambiente de criatividade e aceitação, pois trabalho poético pode ser vulnerável para alguns.

Apresente o Objeto da Palavra
Explique como funciona antes de iniciar.

O objeto da palavra pode ser suspenso por períodos curtos de tempo, enquanto estiverem fazendo uma atividade de brainstorming ou outras atividades. Entretanto, se não for usado como processo primário ou principal, sua ausência irá debilitar a integridade do círculo. Nós recomendamos que o objeto da palavra seja usado tanto quanto for possível.

Rodada de Apresentação/Check-in

Passe o objeto da palavra, convidando os participantes a se apresentarem, se eles ainda não se conhecerem, ou para verificar se o Círculo já se encontrou antes.

Sugerimos que o facilitador, nessa rodada, seja o primeiro a falar.

GERAÇÃO DE VALORES E DIRETRIZES

Envolver os participantes na geração de valores e diretrizes é um ponto crítico na criação do espaço seguro para o Círculo. O processo engaja o grupo na responsabilidade de manter o espaço seguro.

Se o círculo já se encontrou antes, reveja e exponha os valores e as diretrizes do círculo anterior. Se for o primeiro encontro do círculo, estabeleça uma base de valores, usando uma das técnicas descritas em "Dicas para Estabelecer Valores no Círculo" no final do capítulo "Aprendendo o Círculo de Construção de Paz."

Nós oferecemos mais sugestões no "Apêndice 3: Exemplos de perguntas Norteadoras" e "Explorando Valores." Após estabelecer os valores, desenvolva as diretrizes para o círculo, pedindo aos participantes que expressem um acordo que seja importante para a sua participação no Círculo. Passe o objeto da palavra. Registre as diretrizes e coloque-as em um lugar à vista de todos.

ATIVIDADE PRINCIPAL 1
Criação de Poemas Elementais - Descobrindo a Natureza Interior

Dicas para o Facilitador:
Esta atividade combina introspecção, criatividade e autorreflexão. Alguns participantes podem ter dificuldade com poesia - enfatize que não há certo ou errado, apenas expressão autêntica. Circule durante a criação para oferecer apoio individualizado. Esteja preparado para diferentes estilos - alguns poemas serão simples, outros elaborados. Durante o compartilhamento, valide todas as criações. As reflexões finais ajudam a conectar insights poéticos com aplicação prática na vida.

ATIVIDADE PRINCIPAL: Conectando-se com os Elementos através da Poesia

Passe as seguintes instruções para os participantes do círculo:

ETAPA 1: ESCOLHENDO SEU ELEMENTO (5 minutos)

Pense nos quatro elementos: Terra, Água, Vento ou Ar e Fogo.

Escolha com qual destes elementos você é mais parecido e anote:
"Eu sou ___________"

Características dos Elementos:
- TERRA: Sólida, confiável, nutriente, resistente, fértil...
- ÁGUA: Fluida, adaptável, profunda, purificadora, persistente...
- FOGO: Transformadora, passional, energética, iluminadora, intensa...
- AR/VENTO: Livre, comunicativa, invisível, expansiva, renovadora...

ETAPA 2: LISTANDO CARACTERÍSTICAS (8 minutos)

Liste pelo menos 12 características que esse elemento tem.

Por exemplo para Vento:
Vento é invisível, poderoso, indomável, imprevisível, empolgante, refrescante, comunicativo, livre, expansivo, renovador, suave, tempestuoso...

ETAPA 3: LISTANDO AÇÕES (8 minutos)

Em seguida, descreva o que esse elemento faz. Liste pelo menos 12 ações ou verbos que se aplicam a este elemento.

Por exemplo para Vento:
Vento acalma, sopra, conforta, poliniza, mexe, refresca, comunica, varre, eleva, sussurra, rugge, dança...

ETAPA 4: CRIANDO SEU POEMA (10 minutos)

Usando seu nome, o elemento que você escolheu e a lista de características e ações, crie um poema a respeito de si mesmo baseado no esboço no quadro:

ESTRUTURA DO POEMA:
Eu, (seu nome), sou (elemento).
Eu sou (lista de características).
Eu (lista das ações características do elemento).
Eu, (seu nome), sou (elemento).

Se os participantes não têm clareza sobre o que fazer, compartilhe o seu exemplo.

ETAPA 5: COMPARTILHAMENTO DOS POEMAS (12 minutos)

Passe o objeto da palavra, convidando os participantes a lerem os seus poemas.

ETAPA 6: REFLEXÕES PROFUNDAS (15 minutos)

Passe o objeto da palavra para cada uma das seguintes questões:

Rodada 1: Como você pode usar essas qualidades para vencer desafios em sua vida?

Rodada 2: É possível que essas qualidades lhe tragam problemas?

Rodada 3: Como você pode usar essas qualidades para ajudar os outros?

CHECK-OUT
Check-out: Integrando a Sabedoria Elemental

Dicas para o Facilitador:
Este check-out permite integrar os insights poéticos e metafóricos em compreensões práticas sobre identidade e potencial. Muitas pessoas descobrem aspectos de si mesmas através desta atividade criativa. Valide tanto insights profundos quanto observações simples. Algumas pessoas podem querer explorar outros elementos no futuro - isso é natural. Enfatize que todos temos aspectos de todos os elementos, mas um pode ser dominante ou mais necessário em determinado momento da vida.

Rodada de Check-out

Passe o objeto da palavra convidando os participantes a compartilharem seus pensamentos a respeito do círculo.

Perguntas sugeridas:
- Como você se sente após explorar sua natureza através dos elementos?
- O que você descobriu sobre si mesmo que não esperava?
- Como seu elemento escolhido pode guiá-lo em desafios futuros?
- Que aspectos de sua natureza elemental você quer desenvolver mais?
- Como essa experiência mudou sua conexão com a natureza?

Se o tempo for limitado:
Você poderá também pedir que os participantes se manifestem usando uma palavra que resuma como eles estão se sentindo neste momento, quando o círculo está por terminar.

Sugerimos que o facilitador seja o último a falar.

FECHAMENTO
Ensinamento sobre Completude - A Interconexão de Todas as Coisas

Dicas para o Facilitador:
Este fechamento conecta o autoconhecimento individual com a sabedoria universal da interconexão. As "Lições da Árvore Sagrada" são ensinamentos indígenas profundos sobre completude e relacionamento. Leia devagar, permitindo que a profundidade das palavras seja absorvida. A gratidão aos elementos ajuda a honrar tanto a natureza externa quanto interna. Termine com um senso de propósito - cada pessoa tem um papel único na completude do mundo.

Em um círculo é sempre importante marcar o final desse espaço intencional. Se o fechamento sugerido no guia não for adequado para o seu círculo, encontre ou crie outro fechamento que você sinta que é o melhor para seu círculo.

FECHAMENTO SUGERIDO - Sabedoria da Completude:

COMPLETUDE

"Completude. Todas as coisas estão interrelacionadas. Tudo no universo é parte de uma só totalidade. Cada coisa está conectada, de alguma forma, a todo o resto.

Assim sendo, só é possível entender alguma coisa se nós pudermos entender como ela está conectada a todo o resto."

â€” Lições da Árvore Sagrada

REFLEXÃO SOBRE INTERCONEXÃO ELEMENTAL:
Assim como exploramos nossa natureza através de um elemento específico, é importante lembrar que todos os elementos trabalham juntos na natureza. A Terra sustenta, a Água nutre, o Fogo transforma, e o Ar conecta. Em nós, também, todas essas qualidades existem e se complementam.

MOMENTO DE GRATIDÃO ELEMENTAL:
Convide todos a colocarem as mãos no coração e enviarem gratidão:
- À Terra, que nos sustenta
- À Água, que nos nutre
- Ao Fogo, que nos transforma
- Ao Ar, que nos conecta

RESPIRAÇÃO DE COMPLETUDE:
Convide todos a respirarem profundamente três vezes juntos, sentindo-se como parte da grande teia interconectada da vida, onde cada pessoa, como cada elemento, tem seu papel único e sagrado.

COMPROMISSO COM A TOTALIDADE:
Convide todos a fazerem um compromisso silencioso de honrar sua natureza elemental como parte de sua contribuição para a completude do mundo.

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Agradeça a todos por terem vindo e participado do círculo.

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Exportado de:https://cnv.emrede.social/roteiro-circulo/circulo-explorando-a-minha-natureza/
Data:24/02/2026 09:51