Círculo da Escolha de Ser Pai/Mãe

Exploração das razões por trás das decisões que os jovens fazem de se tornarem pais jovens e análise das necessidades que esperam atender com essa escolha

INFORMAÇÕES DO ROTEIRO
Duração: 90 minutos
Participantes: 8-16 pessoas

MATERIAIS NECESSÁRIOS
Objeto da palavra, itens para o centro, vinhetas, folha do exercício "Escolher ser pai/mãe"

OBJETIVO
Explorar algumas das razões por trás das decisões que os jovens fazem de se tornarem pais jovens. Assim como fazer sexo sem proteção é uma decisão, também a decisão de ter e cuidar de um bebê é uma escolha. O objetivo é explorar algumas das necessidades que as pessoas esperam atender quando decidem ter um bebê

ABERTURA
Meditação da Respiração Consciente

Dicas para o Facilitador:
É sempre importante que se marque o início deste espaço intencional de círculo. Se a abertura sugerida não for apropriada, é essencial que se ache outra abertura. Leia pausadamente e permita tempo para a respiração.

É sempre importante marcar o início deste espaço intencional de círculo.

MEDITAÇÃO DA RESPIRAÇÃO CONSCIENTE

Leia a seguinte meditação num ritmo calmo e relaxado:

Sente-se confortavelmente. Se você se sentir bem em fechar os olhos, feche-os. Se você não quiser fechá-los, encontre um lugar à sua frente onde você possa fixar seu olhar de maneira gentil â€“ talvez sobre a mesa, no chão ou na parede do lado oposto de onde você está sentado.

Agora respire profundamente quatro vezes. Sinta seu peito levantando e baixando à medida que você toma o ar e depois o solta. Cada vez que você tomar ar, imagine que você está inspirando uma sensação de calma e tranquilidade.

CONECTANDO-SE COM A RESPIRAÇÃO:

Quando você soltar o ar, deixe que todo o estresse saia de seu corpo. Solte os ombros e deixe-os relaxados. Deixe que os músculos dos olhos e da face relaxem e suavizem. Solte todo o estresse de seu corpo.

Continue respirando, e simplesmente preste atenção à sua respiração. Uma parte de seu corpo para se concentrar na respiração é o seu nariz. Observe como o ar entra pelas suas narinas. Talvez o ar seja mais frio quando você inspira e levemente mais aquecido quando você expira.

Siga a respiração quando você estiver soltando o ar até o fim. Outra parte do corpo para prestar atenção ao respirar é seu abdômen. Às vezes pode ajudar se você colocar suas mãos gentilmente sobre seu abdômen â€“ como se você estivesse segurando uma bola de basquete.

Repare como seu abdômen se expande quando você toma o ar e o ar enche seus pulmões. Quando você solta o ar, você vai sentir seu peito e seu abdômen afundando, como quando você esvazia uma bola de basquete.

ENCONTRANDO SEU RITMO NATURAL:

Deixe sua respiração ir e vir de forma natural. Você não precisa "tentar" respirar profundamente ou regularmente. Simplesmente deixe que o ritmo natural de seu corpo aconteça. Não é para você mudar sua respiração; só preste atenção no que já está acontecendo.

Enquanto você está sentado respirando em silêncio, sua mente naturalmente vai divagar. Cada vez que isso acontece, você não tem de se preocupar em trazer gentilmente sua atenção de volta para sua respiração.

Se você ouvir um som que lhe distrai, simplesmente diga para si mesmo "som" e volte a prestar atenção à sua respiração. Repito, sua mente pode divagar muitas vezes enquanto você estiver praticando a respiração consciente. Não há problema nisso. Cada vez que você perceber que isso está acontecendo, traga gentilmente sua atenção de volta à respiração.

RETORNANDO:

Quando você estiver pronto, abra seus olhos devagar e traga sua consciência de volta para essa sala e para todos nós que estamos sentados aqui.

CHECK-IN
Check-in: Apresentação e Expectativas sobre Paternidade

Dicas para o Facilitador:
Envolver os participantes na geração de valores e diretrizes é um ponto crítico na criação do espaço seguro para o Círculo. O processo engaja o grupo na responsabilidade de manter o espaço seguro. O objeto da palavra pode ser suspenso por períodos curtos de tempo durante atividades de brainstorming.

Apresente o Objeto da PalavraExplique como funciona.Passe o objeto da palavra, convidando os participantes a se apresentarem, se eles ainda não se conhecerem, ou para verificar se o Círculo já se encontrou antes. Não sugerimos que o facilitador, nessa rodada, seja o primeiro a falar.Geração de Valores e DiretrizesSe o círculo já se encontrou antes, reveja e exponha os valores e as diretrizes do círculo anterior. Se for o primeiro encontro do círculo, estabeleça uma base de valores, usando uma das técnicas descritas em "Dicas para Estabelecer Valores no Círculo".Após estabelecer os valores, desenvolva as diretrizes para o círculo, pedindo aos participantes que expressem um acordo que seja importante para a sua participação no Círculo. Passe o objeto da palavra. Registre as diretrizes e coloque-as em um lugar à vista de todos.

ATIVIDADE PRINCIPAL 1
Análise de Vinhetas, Avaliação de Necessidades e Construção de Alternativas para Escolhas de Paternidade

Dicas para o Facilitador:
Use o quadro para organizar as necessidades identificadas. Facilite a análise crítica entre expectativas e realidade. Mantenha o foco nas necessidades legítimas por trás das decisões, sem julgar as escolhas das pessoas. Encoraje criatividade na geração de alternativas. Valide todas as sugestões dos participantes. Conecte as alternativas com recursos reais disponíveis na comunidade. A reflexão final deve integrar os aprendizados e promover escolhas conscientes. Mantenha um ambiente de apoio e não julgamento durante toda a atividade.

Primeira Fase - Análise das VinhetasEntregue a cada pessoa uma folha do exercício com as duas vinhetas nela. Depois de ler cada vinheta, peça a cada pessoa que preencha a seção que identifica as necessidades que eles acham que essa pessoa está preenchendo ao tomar a decisão de ter um bebê.Segunda Fase - CompartilhamentoPasse o objeto da palavra e peça que cada pessoa compartilhe uma das necessidades que elas identificaram. Escreva essas necessidades no quadro.Terceira Fase - Avaliação da RealidadeFaça um brainstorming com o grupo, fazendo uma discussão sobre quais dessas necessidades foram na verdade atendidas pela decisão de ter um bebê e quais delas não foram realmente atendidas ao fazer essa escolha.Exemplo do facilitador: Uma jovem mãe, que recebia muita atenção de sua própria mãe, tinha, claramente, uma necessidade de atenção. Entretanto, assim que o bebê nasceu, ela descobriu que o bebê se tornou o centro das atenções ao invés dela mesma. Agora, sua necessidade de atenção não estava mais sendo atendida porque se tornara mãe.Faça um "X" ao lado das necessidades que não foram atendidas e um círculo ao lado daquelas que foram atendidas.Quarta Fase - Alternativas em ParesPeça agora que formem pares e peça-lhes para pensar em maneiras alternativas de fazer com que essas necessidades possam ser atendidas, diferente da decisão de se tornar um pai/mãe. Ao lado de cada necessidade, identifique pelo menos uma ou duas maneiras alternativas para que essa necessidade legítima possa ser atendida.Quinta Fase - Compartilhamento de AlternativasPasse o objeto da palavra para que as pessoas compartilhem maneiras alternativas de atender necessidades legítimas.Sexta Fase - Reflexão FinalPasse o objeto da palavra e peça aos participantes que compartilhem o que eles acham que é importante na escolha de ser pai/mãe.VINHETAS DO EXERCÍCIO:Vinheta 1:"Quando eu engravidei, foi legal e divertido. Pessoas como minha mãe e meu namorado me mimaram e me deram tudo o que eu queria. Eles estavam sempre me perguntando como eu me sentia e se podiam me dar algo especial para comer. Na escola, todo mundo queria me fazer perguntas sobre a gravidez. Eu me sentia especial e importante. Mas agora, o bebê está aqui, e a diferença é como noite e dia. Todos estão se preocupando com o bebê e não estão nem aí para como eu me sinto. Eu adoro o bebê, quer dizer, ele é minha vida, mas parece que ninguém se preocupa mais em saber como eu estou."Adaptado do livro Power Source Parenting â€“ Fonte de Poder, Ser Pai/MãeQuestões para análise:â€¢ Que necessidades foram atendidas para essa mãe quando ela ficou grávida?â€¢ Essas necessidades foram realmente atendidas quando teve o bebê?â€¢ Você vê outras maneiras através das quais essas necessidades poderiam ter sido atendidas?Vinheta 2:"Antes de eu me tornar mãe, eu realmente não acreditava que eu pudesse conseguir muita coisa. Eu era uma péssima aluna. Eu nunca fui boa em esportes, em arte nem nada. Parecia que as pessoas nunca acreditavam em mim, então eu realmente ficava imaginando que tipo de mãe eu ia ser. Mas agora eu vejo um lado de mim que eu nunca soube que tinha. Eu sou gentil e paciente e eu sei que estou cuidando bem da minha filha. É a primeira coisa em que eu sou boa, e isso me deixa orgulhosa."Questões para análise:â€¢ Necessidade atendida? SIM ou NÃOâ€¢ Outras maneiras de atender a necessidade

CHECK-OUT
Check-out: Reflexões sobre Escolhas de Paternidade

Dicas para o Facilitador:
Este é o momento de encerramento das reflexões. Permita que cada pessoa tenha seu momento para falar, mas mantenha o foco no fechamento. Como facilitador, seja o último a compartilhar.

Passe o objeto da palavra convidando os participantes a compartilharem seus pensamentos a respeito do círculo. Você poderá também pedir que os participantes se manifestem usando uma palavra que resuma como eles estão se sentindo neste momento, quando o círculo está por terminar.Sugerimos que o facilitador seja o último a falar.

FECHAMENTO
Leitura de Marian Wright Edelman

Dicas para o Facilitador:
Em um círculo é sempre importante marcar o final desse espaço intencional. Se o fechamento sugerido não for adequado para o seu círculo, encontre ou crie outro fechamento que você sinta que é o melhor para seu círculo.

Leitura de Marian Wright Edelman:Esperança é um dos maiores contraceptivos para gravidez de adolescentes e um dos melhores antídotos para a violência. As crianças precisam ter a sensação de um futuro alcançável a fim de fazer boas escolhas. Elas também precisam de boas escolhas, boas famílias, boas comunidades e uma nação que as valorize e proteja o suficiente para lhes dedicar tempo, atenção e atender as necessidades de que elas precisam para serem bem sucedidas.Os pais são as pessoas mais importantes em suas vidas de crianças, mas os pais precisam de empregos e do apoio de sua comunidade para cumprir as responsabilidades para com suas famílias.Agradeça a todos por terem vindo e participado do círculo.

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Data:25/02/2026 14:18