7.6 Círculo de Autocuidado

Este círculo oferece um processo estruturado para avaliação colaborativa do ambiente de aprendizagem. Através de uma sequência de rodadas reflexivas, os participantes exploram tanto os aspectos pedagógicos quanto relacionais da sala de aula. O processo utiliza perguntas apreciativas e construtivas para identificar pontos fortes e áreas de crescimento, promovendo um diálogo que fortalece a parceria entre professores e alunos.

INFORMAÇÕES DO ROTEIRO
Duração: 90 minutos
Participantes: 10-20 pessoas

MATERIAIS NECESSÁRIOS
Objeto da palavra, itens para o centro, sino ou outro instrumento de som, papel (20 x 30 cm ou maior), canetinhas, canetas

OBJETIVO
Fortalecer o trabalho pedagógico da sala de aula e oferecer um modelo de como se envolver na avaliação do trabalho de sala de aula e dos relacionamentos de forma construtiva.

ABERTURA
Abertura do Círculo

Dicas para o Facilitador:
Acomode a todos em um círculo de cadeiras, sem nenhum outro móvel. Este círculo é para grupos menores (8-10 pessoas) para criar intimidade.

Faça uma pausa, respire e escute o som do sino.

Relembre aos participantes a respeito dos valores e as diretrizes que são importantes para o Círculo.

CHECK-IN
Check-in: Alegria Recente

Dicas para o Facilitador:
Foque em momentos de alegria e positividade para criar um ambiente propício para falar sobre autocuidado.

Convido vocês a compartilharem alguma coisa que lhes deu alegria recentemente.

ATIVIDADE PRINCIPAL 1
Avaliar o equilíbrio do autocuidado em nossas vidas

Dicas para o Facilitador:
Esta atividade foi adaptada de Boyes-Watson & Pranis, No Coração da Esperança. Certifique-se de ter papel grande o suficiente e materiais de desenho. Dê tempo suficiente para o exercício de desenho antes das rodadas.

ATIVIDADE PRINCIPAL: Avaliar o equilíbrio do autocuidado em nossas vidas

ATIVIDADE DE DESENHO E REFLEXÃO:

Convide os participantes a desenharem um círculo grande em uma folha de papel e depois dividir o círculo em quatro partes iguais, dando o nome a uma seção de 'mental', uma 'física', uma 'emocional' e uma 'espiritual'. 

Peça aos participantes que escrevam em cada seção o que eles fazem para cuidar de si mesmos naquela dimensão de suas vidas. 

Quando tiverem terminado, convide-os a pensar se eles gostariam de estar tendo mais cuidado de si mesmos em alguma dessas dimensões. 

Convide-os, então, a criar uma meta para maior autocuidado em cada quadrante e escrever essa meta ao lado do quadrante.

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RODADAS PARA COMPARTILHAMENTO:

1ª Rodada: Por favor, compartilhem suas reações ao processo de avaliar seu autocuidado dessa forma, bem como suas percepções ou suas metas.

2ª Rodada: Eu convido vocês a acrescentar outras percepções que tenham tido, ou o que perceberam após escutarem os participantes do Círculo.

3ª Rodada: Qual é o maior desafio para você cuidar de si mesmo(a)?

CHECK-OUT
Check-out: Palavras Finais Abertas
Você gostaria de dizer mais alguma coisa ao encerrarmos o Círculo de hoje?

FECHAMENTO
Encerramento
Agradeça a todos por terem participado do Círculo!

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Exportado de:https://cnv.emrede.social/roteiro-circulo/7-6-circulo-de-autocuidado/
Data:26/05/2026 06:40