5.8 Círculo do Espaço Seguro
Círculo de Cartografia do Eu Autêntico que utiliza visualização guiada multissensorial e representação artística de ambientes nutrientes para identificar condições que favorecem a expressão genuína da personalidade. Fundamentado em psicologia humanista e arteterapia, este círculo combina introspecção dirigida com criação visual para mapear necessidades de aceitação e autenticidade. Especialmente valioso para desenvolver consciência sobre ambientes que promovem bem-estar e estratégias para cultivá-los ativamente.
Materiais Necessários
Objeto da palavra, itens para a peça de centro, papel para desenho, canetinhas, giz de cera, etc.
Objetivo
Identificar as condições que ajudam as pessoas a se conectarem ao seu melhor eu/self.
Não há cerimônia de abertura definida para este roteiro.
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Permita que cada participante compartilhe seu estado atual e qualquer informação relevante.
Check-In: Compartilhando o Presente
Como você está se sentindo hoje? Você tem alguma coisa especial a compartilhar e que se sente confortável em colocar para o grupo?
Perguntas Sugeridas:
Como você está? Existe alguma coisa em particular que você acha que seja importante que saibamos?
Garanta tempo suficiente para a visualização guiada e para o desenho. Mantenha um ambiente tranquilo durante a visualização e criação artística. Esta atividade também está na obra de Boyes-Watson e Pranis, No Coração da Esperança.
Visualização Guiada e Criação Artística do Lugar Seguro
Visualização Guiada e Desenho
Visualização Guiada: Respire profundamente várias vezes… perceba sua respiração, o ar entrando e saindo… Feche seus olhos, se você se sentir confortável em fechá-los, e imagine um lugar onde você se sinta completamente aceito por ser quem você é – um lugar onde você mais pode ser você mesmo… Observe quem está ao seu redor nesse lugar… Observe o que você vê, sente, ouve, sente o cheiro e o sabor … Quando você conseguir enxergar esse lugar em sua mente, use os materiais de arte para criar alguma coisa que represente esse lugar.
Mantenha um ambiente acolhedor para o compartilhamento. Encoraje os participantes a refletirem sobre suas necessidades de aceitação e autenticidade. Valorize as estratégias que compartilham para criar espaços seguros.
Compartilhamento Coletivo e Reflexão sobre Espaços Seguros
Compartilhamento e Reflexão
1ª Rodada: Eu convido a todos para compartilharem seus desenhos e a explicarem o que esse desenho significa para vocês.
2ª Rodada: Olhando para seu desenho, o que você aprendeu a respeito de você mesmo e quais são suas necessidades?
3ª Rodada: O que você poderia fazer para criar mais espaços em sua vida onde você possa ser você mesmo de maneira mais completa?
Perguntas Sugeridas:
O que esse desenho significa para você?
Olhando para seu desenho, o que você aprendeu a respeito de você mesmo e quais são suas necessidades?
O que você poderia fazer para criar mais espaços em sua vida onde você possa ser você mesmo de maneira mais completa?
Check-out: Avaliação Geral do Círculo
O que vocês acharam do Círculo de hoje?
Perguntas Sugeridas:
Como você se sente sobre o Círculo de hoje?
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