Meditação Reflexiva: Interconexão na Natureza – Parte 2

Vamos respirando profundamente, expandindo nossa consciência e sentindo essa força vital que pulsa em cada célula, em cada batimento do coração.

Em nosso encontro de hoje, iniciamos reconhecendo nossa conexão profunda e sagrada com toda a natureza que nos cerca.

Depois, abrimos o coração para as pessoas que marcaram nossa jornada, tanto aquelas que despertaram em nós alegria e amor, como aquelas que também nos trouxeram crescimento.

E mesmo quando pensamos naquelas pessoas cujos comportamentos nos desafiam ou nos machucam, podemos exercitar um olhar compassivo: por trás de cada ação existe uma força sagrada buscando ser atendida — essa força que na CNV chamamos de necessidades.

Essas necessidades não pertencem apenas aos seres humanos.

Elas são a própria essência pulsante da vida em todas as suas manifestações!

Até na menor formiguinha podemos reconhecer essa energia vital em movimento.

Observe: quando sopramos delicadamente uma formiga, ela acelera seus passos e busca segurança.

Ali está se manifestando os rudimentos do sentimento de medo e a necessidade universal de autocuidado e proteção, a mesma que pulsa em cada um de nós.

Vocês podem perceber também um outro instinto que está nos animais: o instinto materno.

Essa é a expressão mais pura de nossa necessidade compartilhada de cuidar, proteger e nutrir aqueles que amamos.

Mesmo nas criaturas que consideramos mais simples, essa força amorosa de cuidado mútuo se manifesta de formas tocantes e sábias.

Os animais também têm uma necessidade de pertencimento.

Alguns fazem xixi para marcar o território. Essa é uma forma de avisarem aos demais que eles pertencem àquele local, eles querem ser vistos e reconhecidos.

Outros fazem ninhos. Cada ninho é uma expressão de um espaço seguro: ‘Este é meu lar, meu refúgio sagrado onde a vida pode crescer em segurança, onde meus filhotes podem florescer protegidos’.

É a necessidade universal de abrigo e pertencimento expressando-se com uma sabedoria natural, presente em todos os seres.

E nós, seres humanos, carregamos essa mesma necessidade profunda de lar, de comunidade, de um lugar onde possamos ser verdadeiramente nós mesmos.

Até as plantas nos ensinam sobre a necessidade de crescimento e aprendizagem!

Observe como elas dançam suavemente em direção ao sol, ajustando-se com uma graça natural às mudanças de luz e estação.

Assim como elas, nós também buscamos nossa luz, adaptamos nossos comportamentos, crescemos em direção ao que nos nutre e nos faz florescer.

É a mesma força sagrada que nos impulsiona a evoluir, a cuidar de nossa comunidade, a buscar não apenas sobrevivência, mas também realização, propósito e alegria.

Essa energia vital pulsa em cada ser vivo, em cada canto do universo onde a vida se manifesta.

Alguns a chamam de impulsos vitais, outros de instintos.

Na CNV nós chamamos isso de necessidades — reconhecendo que é uma força sagrada que nos impulsiona a cuidar da vida, a amar a vida.

Nós podemos tentar nos conectar com as pessoas, com os seres vivos, e contemplar essa energia divina que pulsa em todos nós.

Nós exercitamos essa conexão com a vida, contemplando a nossa própria energia e desenvolvendo a consciência dessa mensagem interna de cuidado, de amor, que nós temos.

Eu vou ficar em silêncio mais alguns segundinhos para nós respirarmos e contemplarmos a vida que existe em nós, sentindo a gratidão por essa força que nos une.

E daqui a pouco nós encerramos.

Agradeço a participação de vocês.

Convido vocês a oficializarmos nossa despedida agora, levando no coração essa consciência de que somos todos parte de uma mesma força vital.