Mapa da Rede de Apoio e Compartilhamento

PARTE 1: CONSTRUÇÃO DO MAPA DA REDE DE APOIO

Instruções para o facilitador: Antes de iniciar a atividade, explique aos participantes como funcionará a dinâmica:

‘Peguem papel e canetas ou lápis. Se desejarem, podem usar também lápis de cor ou canetas coloridas.

Façam um círculo pequeno com o seu nome (ou pode escrever ‘EU’ em vez do nome) no centro da folha, colocando ela no formato paisagem (largura maior na horizontal).

Vou ler algumas perguntas que vocês irão responder. As perguntas estão relacionadas a valores. Para cada valor, você irá fazer uma linha partindo do círculo central (com o seu nome), escrever o valor correspondente na linha e inserir outro círculo na outra extremidade desta linha onde será colocado o nome de outra pessoa. O desenho é semelhante a um mapa mental.

Eu irei ler uma pergunta e aguardar 1 minuto e meio para você responder e fazer esta conexão no seu mapa. Depois, irei ler a próxima pergunta e assim sucessivamente até terminar as perguntas.’

Perguntas para o Mapeamento (1 min e meio para cada):

1. Alguém com quem você gosta/gostava de se divertir. (Valor: diversão)
2. Alguém que cozinhava para você uma comida que você gostava. (Valor: alimentação)
3. Quem cuidou/cuida de você quando você fica doente? (Valor: saúde)
4. Quem cuidou de você quando você era pequeno? (Valor: criação)
5. Quem foi sua referência de carinho? (Valor: carinho/afeto)
6. Quem foi sua referência de solidariedade? (Valor: solidariedade/caridade/bondade)
7. Quem foi sua referência de justiça/respeito? (Valor: justiça/respeito/integridade)
8. Quem foi sua referência de sucesso na vida/felicidade? (Valor: felicidade/sucesso)
9. Quem foi sua referência de presença empática (na dor) na sua vida? (Valor: compaixão)
10. Alguém que fortalece sua esperança na vida. (Valor: inspiração/sentido/propósito)

PARTE 2: COMPARTILHAMENTO DAS EXPERIÊNCIAS

Compartilhamento das experiências

Duração: 10 min; ± 1 min por pessoa.

Após a conclusão do mapeamento, reserve tempo para que cada participante compartilhe como foi a experiência de fazer o seu mapa. O facilitador pode convidar os participantes a refletirem sobre:

Perguntas para reflexão:

• Quais reflexões surgiram durante o processo?
• Coincidências ou surpresas que descobriram?
• Quais valores foram mais fáceis ou mais difíceis de encontrar pessoas para relacionar?
• Como se sentiram ao visualizar suas conexões?
• Insights sobre a importância das pessoas em suas vidas?

Orientação importante: Não é necessário que as pessoas falem o nome de todas as pessoas que colocaram no mapa! O objetivo é compartilharmos como foi a nossa experiência, ideias e sentimentos que surgiram durante o processo de mapeamento.

FUNDAMENTO DA ATIVIDADE

Esta atividade nos revela que não somos seres isolados, mas que nossa identidade e valores foram moldados pelas pessoas que passaram por nossa vida. Isso nos conduz a uma compreensão mais profunda da interconexão humana e da importância das relações.

O mapeamento também nos permite identificar lacunas — valores para os quais não tivemos referências adequadas. Esta percepção nos ajuda a compreender melhor nossas próprias dificuldades e as dos outros, desenvolvendo empatia e compaixão.

Quando nos vemos como o centro do mapa, percebemos nossa dependência de outras pessoas. Mas somos convidados a refletir que as pessoas em nosso mapa também dependem de outras. Esta compreensão gera a consciência da interdependência, fundamental para desenvolvermos a empatia, a gratidão pelo cuidado que recebemos da nossa rede e a compaixão por aqueles que não tiveram a mesma oportunidade.

Este momento de compartilhamento permite que os participantes integrem as descobertas do mapeamento e reconheçam a importância das conexões humanas em suas vidas. É um momento de celebração e gratidão pelas pessoas que contribuíram para sua formação e desenvolvimento.