🔔 Cerimônias de Abertura e Fechamento

“Sometimes I Feel Like a Motherless Child” Espiritual tradicional afroamericana Esta é uma das mais conhecidas canções espirituais afroamericanas, que expressa os sentimentos de abandono, solidão e busca por pertencimento. A música pode ser cantada, tocada ou usada como reflexão sobre momentos difíceis da vida, quando nos sentimos desconectados ou perdidos. A letra tradicionalmente inclui …

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Dê as boas-vindas a todos ao espaço do círculo. MOMENTO DE ATENÇÃO PLENA/MINDFULNESS: Faça uma pausa, respire e escute o som do sino. APRESENTE UMA “RODADA”: Uma “rodada” é o objeto da palavra passando por cada participante em torno do Círculo. O facilitador fará uma pergunta e, como participante, poderá responder por primeiro. O facilitador …

Boas-vindas e Momento de Mindfulness Leia mais »

Agradeça a todos por terem participado do Círculo!

Dê as boas-vindas a todos ao espaço do círculo. Para aumentar seu foco nessa aula, por favor fechem seus olhos e escutem calmamente o som e percebam sua própria respiração por um minuto. Marque um minuto no cronômetro/timer.

Vamos começar a aula!

Faça uma pausa, respire e escute o som do sino.

Faça uma pausa, respire e escute o som do sino. RODADA DE VALORES: Diga-nos um valor importante que você aprendeu de alguém que você admira. Escreva a lista de valores, à medida que os participantes forem nomeando-os. Ao findar a rodada, coloque a lista desses valores no centro. Revise as diretrizes básicas para o Círculo.

Faça uma pausa, respire e escute o som do sino. APRESENTE UMA “RODADA”: Uma “rodada” é o objeto da palavra passando por cada participante em torno do Círculo. O facilitador fará uma pergunta e, como participante, poderá responder por primeiro. O facilitador passará, então, o objeto da palavra para a pessoa que estiver à sua …

Momento de Atenção Plena e Apresentação da Rodada Leia mais »

Faça uma pausa, respire e escute o som do sino. RODADA DE VALORES: Diga um valor importante para você considerando como as pessoas o tratam. Escreva uma lista desses valores à medida que os participantes os vão enumerando. Coloque essa lista no centro do Círculo. APRESENTE UMA “RODADA”: Uma “rodada” é o objeto da palavra …

Momento de Atenção Plena, Rodada de Valores e Apresentação da Rodada Leia mais »

Convide os participantes a se levantarem e a sacudirem seu corpo completamente a fim de liberar o desconforto ou a tensão que possa ter-se acumulado.

Faça uma pausa, respire e escute o som do sino. Relembre aos participantes a respeito dos valores e as diretrizes que são importantes para o Círculo.

Coloque as peças do quebra-cabeça dentro de uma cesta ou caixa. Passe a cesta pelo Círculo, convidando cada participante a retirar uma peça. Continue passando a cesta até que todas as peças tenham sido retiradas. Faça uma pausa, respire e escute o som do sino. APRESENTE O OBJETO DA PALAVRA: Explique detalhadamente como se usa …

Abertura com Quebra-cabeça Leia mais »