Explore nossa coleção de cerimônias de abertura e fechamento para seus Círculos de Construção de Paz e Círculos Restaurativos.
ORAÇÃO PARA ACALMAR O CORAÇÃO Me acalma.Sossega a batida forte de meu coração,Sossegando a minha mente.Estabiliza meu ritmo apressado com uma visãodo alcance eterno do tempo. Dá-me, em meio à confusão do dia,a tranquilidade das colinas eternas.Quebra a tensão dos meus nervos e dos meusmúsculos com a música apaziguadorados riachos cantantes que habitam a minha …
O MILAGRE DE ESTAR AQUI Nós podemos ser extremamente felizes, simplesmente ficando sentados e respirando, tomando e soltando o ar. Nós não precisamos fazer ou conquistar nada. Nós curtimos o milagre de simplesmente estar aqui.
O RIACHO E O DESERTO Um riacho estava atravessando o país, com pouca dificuldade. Corria em torno das rochas e através das montanhas. Então ele chegou ao deserto. Justamente quando cruzava uma e outra barreira, o riacho tentou cruzar esta, mas descobriu que, assim que corria sobre a areia, suas águas desapareciam. Depois de muitas …
A PEDRA DA MULHER SÁBIA Uma mulher sábia que estava viajando nas montanhas encontrou uma pedra preciosa em um riacho. No dia seguinte, ela encontrou outro viajante que estava com fome e a mulher sábia abriu sua bolsa para compartilhar sua comida. O viajante faminto viu a pedra preciosa e pediu à mulher que a …
SABEDORIA INTERIOR Nós não precisamos de ninguém para nos mostrar as direções.Nós somos aqueles por quem estávamos esperando.No fundo de nós mesmos nós sabemos os sentimentos que precisamos para nos guiar.A nossa tarefa é aprender a confiar em nossa sabedoria interior.
YOGA Yoga é escutar abertamente o nosso próprio corpo e responder pessoalmente a ele. Ela amplia o nosso relacionamento com tudo aquilo que nos forma. Yoga é também uma metáfora para a vida: encontrar o seu centro em uma pose de yoga lhe encoraja a encontrar o seu centro durante o resto de sua vida …
Leitura contemplativa para iniciar nosso círculo: TENHA TEMPO Tenha tempo para viver –É para isso que existe vida; Tenha tempo para a justiça –É o início da paz; Tenha tempo para um novo olhar –Vai enchê-lo de surpresas; Tenha tempo para buscar –É o segredo da juventude eterna; Tenha tempo para rir –É a música …
Leia a seguinte “Meditação do Grande Céu”: (Comece com alguns minutos de uma meditação, colocando a atenção na respiração. Prossiga então com a meditação): Depois de você ter se concentrado na respiração por alguns minutos, imagine um grande céu azul. Experimente visualizar um espaço bem aberto que parece não ter fim, com nada mais à …
Em um círculo é sempre importante marcar o final desse espaço intencional. Leitura de Kent M. Keith: Muitas vezes as pessoas são ilógicas, irracionais e egocêntricas. Ame-as ASSIM MESMO. Se você faz o bem, as pessoas vão acusá-lo de ter motivos egoístas ocultos. Faça o bem ASSIM MESMO. Se você for bem-sucedido, ganhará falsos amigos …
ATIVIDADE DA TEIA DAS DIRETRIZES Fique em pé em círculo. Uma pessoa segura um novelo de lã para começar. Ele/ela segura a ponta do fio e se compromete a praticar na sua vida diária uma das diretrizes. Depois de se expressar, ele/ela joga o novelo para outra pessoa do círculo que ainda não se manifestou. …
É sempre importante marcar o início deste espaço intencional de círculo. PREPARAÇÃO: Distribua uma canetinha e um pedaço de papel para cada lugar no círculo antes de iniciar. ABERTURA MUSICAL: Toque uma música como opção de abertura. Sugestões de músicas que promovem conexão e esperança: Opção 1: “Apoie-se em Mim” (versão de “Lean on Me”) …
Abertura Musical – Canções de Esperança e Conexão Leia mais »
FECHAMENTO – MEDITAÇÃO DE VISUALIZAÇÃO Convide os participantes a fecharem seus olhos, se se sentirem confortáveis fazendo isso, ou que mantenham seus olhos focados suavemente no chão. Convide-os a respirarem profundamente, várias vezes, em silêncio, usando o seguinte roteiro: — ROTEIRO DA MEDITAÇÃO: “Respire profundamente, solte o ar vagarosamente.” (Repita quatro vezes, devagar) “Visualize a …