🔔 Cerimônias de Abertura e Fechamento

Leitura da Citação de Marianne Williamson: O nosso medo mais profundo não é que sejamos inadequados. O nosso medo mais profundo é que sejamos poderosos além da conta. É a nossa luz, não nossa escuridão, que mais nos assusta. Nós nos perguntamos: Quem sou eu para ser brilhante, deslumbrante, talentoso, fabuloso? Na verdade, quem é …

Citação de Marianne Williamson – Nossa Luz Interior Leia mais »

Em um círculo é sempre importante marcar o final desse espaço intencional. Leia a Citação de Byrd Baylor: Considere um sapo, por exemplo. Se você acha que é melhor do que um sapo, Você nunca ouvirá sua voz, Mesmo que sente ao sol para sempre. – Byrd Baylor, O Outro Jeito de Escutar — Agradeça …

Citação de Byrd Baylor – ‘O Outro Jeito de Escutar’ Leia mais »

Conduza os participantes no seguinte exercício de relaxamento: PREPARAÇÃO (2-3 minutos): Respire profundamente e feche seus olhos, se você se sentir confortável fazendo isso. Se não, foque seu olhar suavemente no chão ou na parede à sua frente. MUDANÇA DE FOCO (3-4 minutos): Nós queremos tirar o foco de nosso olhar e colocar o foco …

Exercício de Relaxamento – Conectando-se com o Corpo e Respiração Leia mais »

Em um círculo é sempre importante marcar o final desse espaço intencional. Exercício Corporal das Emoções: 1. Respiração Inicial: Convide todos a ficarem em pé e esticarem seus braços para cima enquanto tomam o ar. Em seguida, diga-lhes para baixarem os braços enquanto soltam o ar. 2. Sequência de Emoções Corporais: Tristeza: Convide-os a demonstrar …

Exercício Corporal das Emoções – Liberação e Integração Leia mais »

MEDITAÇÃO DO GRANDE CÉU PREPARAÇÃO (3-4 minutos): Inicie com alguns minutos de meditação concentrando-se na respiração. Sente-se confortavelmente e respire naturalmente. VISUALIZAÇÃO DO GRANDE CÉU (8-10 minutos): Depois de você ter se concentrado na respiração por alguns minutos, imagine um grande céu azul. Experimente visualizar um espaço bem aberto que parece não ter fim, com …

Meditação do Grande Céu – Perspectiva e Equanimidade Leia mais »

Em um círculo é sempre importante marcar o final desse espaço intencional. ATIVIDADE DE FECHAMENTO: Criando Poemas de Escolha Distribua a folha de fechamento. Peça aos participantes que preencham os espaços em branco na primeira linha da folha com uma emoção baseada no medo ou em um sentimento negativo. FOLHA DE FECHAMENTO: Eu posso escolher …

Poema de Escolha – ‘Eu Posso Escolher’ Leia mais »

RODA DA MEDICINA DAS NECESSIDADES HUMANAS INTRODUÇÃO (2 minutos): A Roda da Medicina é um círculo dividido em quatro quadrantes. Cada quadrante representa um aspecto das necessidades humanas básicas: – Física (nutrição, segurança, saúde) – Emocional (amor, aceitação, pertencimento) – Mental (aprendizagem, criatividade, estimulação) – Espiritual (propósito, conexão, transcendência) MEDITAÇÃO GUIADA (10-12 minutos): Sente em …

Roda da Medicina das Necessidades Humanas – Meditação dos Quatro Quadrantes Leia mais »

Uma leitura: “E COMO ESTÃO AS CRIANÇAS?” Dentre as tribos mais talentosas e afamadas da África, nenhuma delas tinha guerreiros tão temíveis ou mais inteligentes do que os poderosos Masai. Talvez por isso seja surpreendente saber que o cumprimento tradicional entre os guerreiros masai “Kassergian Ingera” significa “E como estão as crianças?”. Até hoje continua …

Leitura ‘E Como Estão as Crianças?’ – Sabedoria dos Masai Leia mais »

ESCULTURA HUMANA COLETIVA PREPARAÇÃO: Não coloque nada no centro do círculo até depois da cerimônia de abertura neste círculo, porque o espaço no centro será usado para a cerimônia. INSTRUÇÃO PARA A ESCULTURA: Explique que nós vamos fazer uma escultura humana. Pergunte quem gostaria de começar a escultura. Convide essa pessoa para ir ao centro …

Escultura Humana Coletiva – Criação Colaborativa Leia mais »

Em um círculo é sempre importante marcar o final desse espaço intencional. ATIVIDADE DE FECHAMENTO: Reconhecimento Mútuo Passe o objeto da palavra, pedindo que cada participante expresse alguma coisa que a pessoa à sua esquerda tem de bom. LEITURA DE FECHAMENTO: “Ele desenhou um círculo que me deixou de fora Herege, rebelde, uma coisa a …

Poema do Círculo Inclusivo – Edwin Markham Leia mais »

LEITURA DE ABERTURA “SEUS FILHOS NÃO SÃO SEUS FILHOS” “Seus filhos não são seus filhos. São os filhos e filhas da Vida desejando a si mesma. Eles vêm através de vocês, mas não de vocês. E embora estejam com vocês, não lhes pertencem. Vocês podem lhes dar amor, mas não seus pensamentos, Pois eles têm …

Leitura: ‘Seus Filhos Não São Seus Filhos’ – Kahlil Gibran Leia mais »

Em um círculo é sempre importante marcar o final desse espaço intencional. LEITURA DE FECHAMENTO “Vocês devem ensinar a seus filhos que o chão sob seus pés guarda as cinzas de nossos avós. Para que eles respeitem a terra. Digam a seus filhos que a Terra é rica com as vidas de nossos parentes. Ensinem …

Sabedoria do Chefe Seattle – Interconexão da Vida Leia mais »