Visualização Guiada e Criação Artística do Lugar Seguro
Visualização Guiada e Desenho Visualização Guiada: Respire profundamente várias vezes… perceba sua respiração, o ar entrando e saindo… Feche seus olhos, se você se sentir confortável em fechá-los, e imagine um lugar onde você se sinta completamente aceito por ser quem você é – um lugar onde você mais pode ser você mesmo… Observe quem …
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Sobre esta Atividade Principal
Visualização Guiada e Desenho
Visualização Guiada: Respire profundamente várias vezes… perceba sua respiração, o ar entrando e saindo… Feche seus olhos, se você se sentir confortável em fechá-los, e imagine um lugar onde você se sinta completamente aceito por ser quem você é – um lugar onde você mais pode ser você mesmo… Observe quem está ao seu redor nesse lugar… Observe o que você vê, sente, ouve, sente o cheiro e o sabor … Quando você conseguir enxergar esse lugar em sua mente, use os materiais de arte para criar alguma coisa que represente esse lugar.
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