Refletir sobre experiências traumáticas e sentimentos envolvendo trauma

ATIVIDADE PRINCIPAL: Refletir sobre experiências traumáticas e sentimentos envolvendo trauma

DEFINIÇÃO DE TRAUMA:
Exponha em um lugar bem visível a seguinte definição de trauma: “Trauma é uma ferida profunda que acontece quando alguma coisa fora do normal, chocante, dolorosa ou prejudicial ocorre e nos deixa com sentimento de opressão e derrota”.

Leia a definição para os participantes. Peça que lhe deem exemplos de traumas. Esclareça que nem todo acontecimento assustador ou perturbador é trauma. Trauma não é o mesmo que estresse. Estresse pode ser uma prova pela frente ou uma entrevista de emprego, mas esses são acontecimentos normais.

ATIVIDADE DE ESCRITA:
Convide os participantes a anotarem no papel:
1. Uma ocasião em que eles ou outra pessoa que conheçam teve um estresse
2. Uma ocasião em que eles ou alguém que conheçam teve uma experiência traumática
3. Peça-lhes que escrevam livremente sobre os sentimentos que resultaram do trauma. Como é ter uma experiência traumática, ou conhecer alguém que tenha tido uma experiência assim?

Dê tempo para que o grupo escreva.

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RODADAS DO PROCESSO:

1ª RODADA: Convido vocês a compartilharem o acontecimento que vocês consideraram estressante e o acontecimento que vocês consideraram traumático.

2ª RODADA: Convido vocês a compartilharem o acontecimento que vocês associaram ao trauma. Como é passar por uma experiência traumática?

3ª RODADA: Quais são os pensamentos sobre como vocês ou os outros sofrem o impacto do trauma?

4ª RODADA: Todos nós temos a sabedoria que vem de nossa própria experiência de vida. O que você teria a compartilhar, com alguém mais jovem do que você, da sua sabedoria a respeito de trauma, com base em sua própria experiência de vida?

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ADAPTAÇÃO:
Esta atividade foi adaptada da obra de Boyes-Watson e Pranis, “No Coração da Esperança”.