Exercício ‘Quem Sou Eu de Verdade?’ – Exploração da Identidade

ATIVIDADE PRINCIPAL: Exercício ‘Quem Sou Eu de Verdade?’

ETAPA 1: Reflexão Individual (10-15 minutos)

Distribua a folha de exercícios “QUEM SOU EU DE VERDADE?” a todos os participantes, incluindo os facilitadores.

Peça aos participantes que completem a folha, escrevendo respostas para cada linha:

EU SOU _____________________________________________
EU SOU _____________________________________________
EU SOU _____________________________________________
EU SOU _____________________________________________
EU SOU _____________________________________________
EU SOU _____________________________________________

INSTRUÇÕES IMPORTANTES:
– Observe que as perguntas foram deliberadamente repetidas para ajudar as pessoas a irem além de suas respostas usuais, a fim de ver o que elas encontram
– Peça a todos que preencham suas folhas em silêncio, para que possam ouvir suas próprias respostas que vêm de dentro deles mesmos
– Se você tiver espaço disponível suficiente, convide-os a irem para um canto, ou para um espaço seu para se concentrarem na tarefa
– Reserve 10 a 15 minutos para que os participantes completem sua folha

ETAPA 2: Primeira Rodada de Compartilhamento (10 minutos)

Traga-os de volta para o círculo. Passe o objeto da palavra e pergunte-lhes:
– Como se sentiram completando a folha?
– Como reagiram à atividade?

ETAPA 3: Rodadas de Reflexão Aprofundadas

Rodada 1 – Surpresas (8-10 minutos):
Passe o objeto da palavra novamente e peça-lhes que escolham uma resposta da sua folha (“Eu sou_____”) que eles acham que surpreenderá os outros e então que falem sobre por que isso poderá surpreender os outros.

Rodada 2 – Aspectos Positivos (8-10 minutos):
Passe o objeto da palavra novamente e peça-lhes que escolham uma resposta de sua folha (“Eu sou_______”) com a qual eles se sentem muito bem.

Rodada 3 – Constância vs. Variabilidade (10-12 minutos):
Peça aos participantes que olhem suas respostas (“Eu sou ___”) e marquem:
– Quais respostas são verdadeiras o tempo todo com um T
– Aquelas que são verdadeiras parte do tempo com um P

Passe o objeto da palavra e peça-lhes para identificar uma resposta que é sempre verdadeira e uma que é verdadeira parte do tempo.

Rodada 4 – Autodescoberta (8-10 minutos):
Passe o objeto da palavra e pergunte aos participantes se eles aprenderam alguma coisa sobre eles mesmos que não haviam percebido antes.

Rodada 5 – Conexões Inesperadas (8-10 minutos):
Pergunte aos participantes se eles viram ligações inesperadas ou experiências similares que mais alguém teve que eles não tinham imaginado.