História de George e Reflexões sobre Autoestima – Explorando o Valor Próprio

ATIVIDADE PRINCIPAL: Reflexão sobre Autoestima através da História de George

ETAPA 1: LEITURA DA HISTÓRIA (8 minutos)

Compartilhe a seguinte leitura do livro Power Source com os participantes do círculo:

“A primeira vez que eu fui preso e mandado para um centro de detenção, eu tinha 13 anos de idade. Sabe, eu queria ser preso. Eu não tinha família e eu estava procurando por alguma coisa – algum lugar em que eu pertencesse. Depois de ficar no centro de detenção, os funcionários e outros jovens presos se tornaram minha família. Eu não queria sair quando meu tempo acabou. Para onde eu iria – para outra família provisória?

Eu até fazia merdas autodestrutivas para poder ficar. Quando eu finalmente saí, eu sabia que eu estaria de volta e mal podia esperar por isso. Pelo que eu pensava sobre o meu futuro, eu acreditava no que todos diziam a meu respeito: que eu estaria morto ou na prisão antes de completar 18 anos de idade.

Eu achava que eu era uma merda. Eu nunca conseguia dormir à noite. Então eu ficava acordado fazendo abdominais e flexões para me deixar tão forte quanto eu podia ser. Eu imaginava que, já que eu estava a caminho da prisão, então eu seria o pior filho da mãe que eu podia ser. E na verdade, eu adorava essa ideia. Pelo menos eu comecei a sentir que eu sabia quem eu era e qual era meu futuro.

Olhando para trás, eu queria ter tido autoestima suficiente para poder ficar fora desse buraco do inferno, ao invés de me jogar direto nele.”

— George, prisioneiro adulto

ETAPA 2: PRIMEIRA REFLEXÃO (10 minutos)

Rodada 1 – Definindo Autoestima:
Passe o objeto da palavra enfatizando o que George disse: “Eu queria ter tido autoestima suficiente para ficar fora desse buraco do inferno…”

Pergunta central: O que significa autoestima para você?

ETAPA 3: REFLEXÃO ESCRITA (8 minutos)

Atividade Individual:
Quando a rodada de reflexão estiver completa, peça aos participantes para escreverem e responderem:

“O que você precisa fazer para tratar a si mesmo com amor?”

Se as pessoas estão tendo dificuldade, peça-lhes para escreverem sobre o que é difícil.

ETAPA 4: COMPARTILHAMENTO DE SENTIMENTOS (8 minutos)

Rodada 2 – Experiência Emocional:
Passe o objeto da palavra perguntando como se sentem ao falar e pensar sobre autoestima.

ETAPA 5: MODELOS DE AUTOESTIMA (10 minutos)

Rodada 3 – Exemplos Inspiradores:
Passe o objeto da palavra perguntando se eles podem pensar em alguém que eles conheçam e que eles achem que têm autoestima saudável.

Perguntas para aprofundar:
– O que essa pessoa faz que demonstra autoestima saudável?
– Como você pode aprender com o exemplo dela?
– Que qualidades você admira nessa pessoa?