Visualização, Criação Artística e Reflexão sobre Lugares de Aceitação

PARTE 1: VISUALIZAÇÃO DO LUGAR DE ACEITAÇÃO

Diga aos participantes:

“Respire profundamente algumas vezes novamente e feche seus olhos se sentir vontade de fazê-lo. Imagine um lugar onde você se sente completamente aceito pelo que você é. Imagine estar relaxando em um lugar onde você pode ser realmente você mesmo e onde você não é julgado.”

“Repare em quem e no que está à sua volta. Preste atenção no que você vê, sente, ouve, que cheiro e gosto você percebe nesse lugar. Quando você conseguir enxergar este lugar na sua mente, prepare-se para representá-lo artisticamente.”

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PARTE 2: CRIAÇÃO ARTÍSTICA (15 minutos)

Instrução: Use o material de artes para criar alguma coisa que represente o lugar onde você se sente completamente aceito pelo que você é.

Dedique 15 minutos para essa atividade artística. Não se preocupe com habilidades artísticas; o foco está na representação simbólica do seu lugar de aceitação.

Use papel, canetinhas e giz de cera para expressar visualmente esse espaço especial onde você pode ser verdadeiramente você mesmo.

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PARTE 3: COMPARTILHAMENTO E REFLEXÃO

Compartilhamento das Criações:

Decorrido o tempo, traga todos de volta ao círculo.

Passe o objeto da palavra e convide os participantes a compartilharem suas criações. Após cada compartilhamento, peça-lhes que coloquem sua peça no centro do círculo.

Rodadas de Reflexão:

1ª Rodada de Reflexão:
Pergunte: “O que vocês aprenderam sobre si mesmos e sobre suas necessidades ao fazer essa atividade?”
Passe o objeto da palavra.

2ª Rodada de Reflexão:
Pergunte: “O que você poderia fazer para criar lugares onde você pode ser você mesmo de maneira mais completa?”
Passe o objeto da palavra pela terceira vez.