Esta é a seção 9 do curso Comunicação Não-Violenta com Marshall Rosenberg
Nessa última seção, o tema é Gratidão!
Marshall nos presenteia, novamente, com vários ensinamentos e vivências que ajudam a exemplificar cada conceito que é abordado no vídeo, sobre agradecimentos e celebrações.
A gratidão é, por ele, considerada um tema central na CNV. É o energia pela qual é possível sustentarmos a compaixão uns pelos outros e nosso empenho e motivação em colaborar para o bem-estar da humanidade.
Nesta seção, ele oferece reflexões sobre a importância desta prática e sobre os obstáculos mentais que criamos na hora de expressar um agradecimento sincero e de recebê-lo.
Um outro tema importante é a importância de criarmos espaço na nossa vida para celebrarmos nossas realizações e de fazermos isso de um modo descontraído, aberto, sem falsas modéstias.
E assim, entregando mais este presente valioso, Marshall encerra este treinamento em CNV, que para mim foi um privilégio ter tido a oportunidade de fazer essa tradução.
Agradeço o carinho e apoio que recebi ao longo destas traduções e desejo a todos ótimas experiências com a CNV!
Nesta seção, Marshall nos fala sobre:
- A diferença entre gratidão sincera e elogios e parabenizações;
- Como expressar gratidão profunda, segundo a CNV?
- Alguns obstáculos para expressar agradecimento, como:
- Achar que não é necessário;
- Estar vivenciando um sofrimento;
- Achar que o outro já sabe, e portanto não é preciso expressar.
- Ter medo de estimular constrangimento no outro.
- Quatro obstáculos para receber gratidão;
- Exemplo de dificuldade de receber agradecimento;
- Precisamos criar espaço em nossas vidas para celebrar;
- Precisamos aprender a compartilhar nossas realizações com as pessoas;
- Exemplo do efeito da gratidão em ambiente de trabalho.
Baixar seção 9 em MP3.
