6.5 Luto: Lidando com a Dor da Perda
Círculo de Processamento do Luto que utiliza registro coletivo de valores herdados e mapeamento corporal-emocional da perda para honrar memórias e fortalecer vínculos comunitários. Fundamentado em psicologia do luto e práticas restaurativas, este círculo cria um espaço sagrado para a expressão da dor através de narrativas pessoais e lembranças positivas. Especialmente significativo para transformar a dor individual em força coletiva e legado vivo.
Materiais Necessários
Objeto da palavra, itens para o centro relacionados à situação, valores e diretrizes, sino ou outro instrumento de som
Objetivo
Propiciar um espaço para que a comunidade se reúna e compartilhe os sentimentos após a perda de um membro dessa comunidade.
Este círculo aborda um tema extremamente sensível sobre violência. É crucial estabelecer valores sólidos de segurança e respeito desde o início.
Momento de Atenção Plena e Rodada de Valores
Faça uma pausa, respire e escute o som do sino.
RODADA DE VALORES: Diga-nos um valor importante que você aprendeu de alguém que você admira. Escreva a lista de valores, à medida que os participantes forem nomeando-os. Ao findar a rodada, coloque a lista desses valores no centro.
Revise as diretrizes básicas para o Círculo.
Passe o objeto da palavra e permita que cada participante compartilhe como está se sentindo em todas as dimensões.
Check-in: Sentimentos Físicos, Mentais e Emocionais
Como você está se sentindo hoje: fisicamente, emocionalmente e espiritualmente?
Perguntas Sugeridas:
O que você está sentindo hoje, fisicamente, emocionalmente, mentalmente?
Este é um dos círculos mais delicados. Seja extremamente sensível e permita que as emoções fluam naturalmente. Não force participação, mas convide gentilmente. Tenha recursos de apoio disponíveis se necessário.
Processar a perda, juntos
ATIVIDADE PRINCIPAL: Processar a perda, juntos
CONTEXTUALIZAÇÃO:
Identifique a perda que é o objetivo deste Círculo. Explique que é muito comum que as pessoas tenham muitos sentimentos diferentes quando passam pela experiência da perda. Explique que sentimentos são pessoais e que podem ser diferentes de uma pessoa para a outra.
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RODADAS DO PROCESSO:
1ª RODADA: Para fazer o check-in, por favor compartilhe um, dois ou três sentimentos que você está tendo agora, usando uma frase.
2ª RODADA: Onde você estava quando ouviu a notícia (dessa perda)? Como você se sentiu? Onde você sentiu em seu corpo?
3ª RODADA: Do que você mais vai sentir falta em relação a essa pessoa?
4ª RODADA: Compartilhe conosco uma lembrança positiva ou engraçada que você tem dele/dela.
5ª RODADA: Qual é a coisa positiva dessa pessoa que você quer levar consigo para honrá-la?
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ORIENTAÇÕES PARA O FACILITADOR:
Este círculo requer extrema sensibilidade e preparo:
- Valide todos os sentimentos expressados
- Permita silêncios e pausas naturais
- Esteja preparado para emoções intensas
- Foque na celebração da vida e legado da pessoa
- Crie espaço para diferentes formas de luto
- Mantenha o foco na comunidade e apoio mútuo
O objetivo é honrar a memória da pessoa perdida e fortalecer os laços da comunidade através do compartilhamento do luto.
Perguntas Sugeridas:
Compartilhe um, dois ou três sentimentos que você está tendo agora
Onde você estava quando ouviu a notícia dessa perda?
Como você se sentiu? Onde você sentiu em seu corpo?
Do que você mais vai sentir falta em relação a essa pessoa?
Compartilhe uma lembrança positiva ou engraçada que você tem dele/dela
Qual é a coisa positiva dessa pessoa que você quer levar consigo para honrá-la?
Permita que os participantes expressem como se sentem após compartilhar e ouvir sobre a perda. Reforce a importância do apoio mútuo.
Check-out: Reflexão sobre Participação
Como foi participar desse Círculo hoje?
Perguntas Sugeridas:
Como foi participar desse Círculo hoje?
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