O que é Comunicação Não Violenta (CNV)? – Resumo Animado

Criei a animação a seguir, para resumir o que eu penso que seja a CNV:

Texto da animação:

Eu entendo a CNV como um conjunto de ideias que sustentam um modo de pensar, de se comunicar com as pessoas através de conexões mais profundas que revelam a nossa natureza íntima.

Então, é como se a CNV nos oferecesse novas rotas para o pensamento. Sendo assim, a comunicação é apenas um dos aspectos da CNV, mas o principal é uma forma de pensar que me estimula a entrar em contato com os sentimentos e as necessidades por trás das atitudes. Essas necessidades, às quais me refiro, são humanas universais… Por exemplo, todos temos necessidade de proteção, segurança, amor, intimidade, aprendizagem e cooperação social.

Ao entrar em contato com meus sentimentos e necessidades, eu me conecto com algo que há em comum entre mim, você e todas as outras pessoas… Todos temos as mesmas necessidades! E todas as nossas ações buscam atender necessidades. Temos sentimentos desagradáveis quando não conseguimos atende-las e temos sentimentos prazerosos quando conseguimos.

É uma ideia muito simples! Mas é muito poderosa… Pois, ao invés de pensarmos sobre “o que há de errado com as pessoas por agirem de um modo que não gostamos”. Podemos fazer um outro caminho com nosso pensamento… podemos pensar: “qual necessidade importante que eu também tenho esta pessoa está tentando atender com essa atitude?” e “qual necessidade minha não está sendo atendida?”

E eu pergunto a vocês: qual o tipo de pensamento favorece mais para que nós consigamos conversar com essa pessoa e propor uma maneira diferente de agir? O pensamento que aponta o que está errado com ela, que deseja punir? Ou o pensamento que aponta qual necessidade ela pode estar tentando atender com isso e qual necessidade minha eu gostaria de ter atendida, que deseja cooperação?

Funcionamento:

Então a CNV nos oferece essas novas rotas de pensamento que nos estimulam a nos conectar com o que nós estamos vivenciando, ou seja, o que estamos sentindo e necessitando, em um dado momento e nos estimula a descobrir como podemos tornar a vida mais maravilhosa.

Fazemos isso através de uma comunicação baseada em necessidades. Aprendemos a usar uma linguagem que expresse de modo claro o que precisamos. E aprendemos a interpretar as o que as pessoas estão precisando por trás de suas atitudes. Quando alcançamos essa compreensão, criamos a condição para que as pessoas sintam compaixão e satisfação em se doar.

Objetivo da CNV:

Mas, o objetivo da CNV não é a persuasão. A CNV não é uma ferramenta de dominação… Não usamos a CNV para que as pessoas façam o que gostaríamos que elas fizessem! Usamos a CNV para criar uma conexão de qualidade, onde conseguimos enxergar a natureza íntima das pessoas que é comum a todos nós. E com isso, procuramos encontrar soluções que atendam de modo mais pleno as necessidades de todos.

Pelo menos é isso que eu consigo perceber sobre o que é Comunicação Não Violenta… E eu adoraria saber o que você pensa a respeito! Então, convido você a deixar seu comentário e a se inscrever no canal para assistir novos vídeos como este!

Foi um prazer ter tido a oportunidade de compartilhar isso com você… Até breve!