Escutar o Silêncio Externo – Percepção dos Sons do Ambiente
Escutar o Silêncio Externo **Primeira Experiência de Silêncio – Escutando o Exterior:** Leia o trecho abaixo bem devagar: “Nós vamos explorar a experiência de ficarmos em silêncio. O que observamos quando escutamos o silêncio de ninguém falando? Inspire profundamente e solte o ar devagar. Quando você termina de soltar o ar, feche os olhos e …
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Sobre esta Atividade Principal
Escutar o Silêncio Externo
**Primeira Experiência de Silêncio – Escutando o Exterior:**
Leia o trecho abaixo bem devagar:
“Nós vamos explorar a experiência de ficarmos em silêncio. O que observamos quando escutamos o silêncio de ninguém falando? Inspire profundamente e solte o ar devagar. Quando você termina de soltar o ar, feche os olhos e preste atenção nos seus ouvidos. Continue a respirar profundamente, foque sua atenção em seus ouvidos. Perceba seus ouvidos. Coloque toda sua atenção em seus ouvidos. Escute. Escute. Eu vou parar de falar e nós vamos ficar em silêncio por um minuto. Observe o que você escuta, mesmo quando ninguém está falando. Um minuto de silêncio… Agora eu convido vocês a abrirem seus olhos.”
RODADA: O que você observou com seus ouvidos quando não havia ninguém falando?
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