Círculo para Criar um Mundo Melhor
Um círculo para motivar os participantes a seguirem adiante quando as coisas estão difíceis e ter consciência da nossa conexão para atingir um objetivo que é maior do que nós.
Materiais Necessários
Objeto da palavra, itens para o centro, canetinhas, papel colorido recortado em ¼ de folha ou em formatos diferentes, equipamento de som para música
Objetivo
Motivar os participantes para que sigam adiante quando as coisas estão difíceis e desenvolver consciência da nossa conexão para atingir um objetivo que é maior do que nós, fortalecendo a esperança e o compromisso com a transformação social.
Escolha a música que melhor ressoe com o grupo. Se não tiver equipamento de som, a música pode ser cantada em conjunto ou você pode recitar as letras de forma meditativa. Distribua os materiais (canetinha e papel) antes do círculo começar para não interromper o fluxo.
Abertura Musical - Canções de Esperança e Conexão
É sempre importante marcar o início deste espaço intencional de círculo.
PREPARAÇÃO:
Distribua uma canetinha e um pedaço de papel para cada lugar no círculo antes de iniciar.
ABERTURA MUSICAL:
Toque uma música como opção de abertura. Sugestões de músicas que promovem conexão e esperança:
Opção 1: "Apoie-se em Mim" (versão de "Lean on Me")
Opção 2: "Aguente Firme, uma Mudança Está a Caminho" (versão de "Hold on, a change is coming")
Opção 3: "Primeiro Item da Agenda é Amor" (versão de "First on the agenda is Love")
Opção 4: Hino "Paz Como um Rio" (adaptação de "Peace Like a River"):
Eu tenho paz como um rio, eu tenho paz como um rio
Eu tenho paz como um rio em minha alma
Eu tenho paz como um rio em minha alma
Eu tenho paz como um rio, eu tenho paz como um rio
Eu tenho paz como um rio em minha alma
(Outras estrofes: Alegria como uma fonte, Lágrimas como gotas de chuva, Força como uma montanha)
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APRESENTAÇÃO DO OBJETO DA PALAVRA:
Após a música, explique como funciona o objeto da palavra.
Observação importante: O objeto da palavra pode ser suspenso por curtos períodos durante atividades de brainstorming, mas deve ser usado como processo principal para manter a integridade do círculo.
Seja o primeiro a se apresentar, dando o exemplo. Mantenha um ambiente acolhedor e focado na conexão inicial. Este check-in prepara o grupo para a reflexão sobre fazer o mundo melhor.
Check-in: Chegada, Expectativas e Acontecimentos Positivos
Rodada de Apresentação / Check-in
Passe o objeto da palavra, convidando os participantes a se apresentarem, se ainda não se conhecerem, ou para fazer o check-in se o Círculo já esteve junto antes.
Orientação importante:
Nós sugerimos que o Facilitador seja o primeiro a falar.
Perguntas sugeridas para este círculo:
- Como você está chegando hoje neste espaço?
- O que você espera deste círculo sobre criar um mundo melhor?
- Qual é uma pequena coisa boa que aconteceu com você recentemente?
Perguntas Sugeridas:
Como você está chegando hoje neste espaço?
O que você espera deste círculo sobre criar um mundo melhor?
Qual é uma pequena coisa boa que aconteceu com você recentemente?
Este passo é fundamental para criar um espaço seguro. Se o grupo já se encontrou antes, apenas revise rapidamente os valores estabelecidos. Se for o primeiro encontro, dedique tempo suficiente para que todos participem da construção coletiva dos valores e diretrizes.
Estabelecimento de Valores e Diretrizes
GERAÇÃO DE VALORES E DIRETRIZES
Se o círculo já se encontrou antes: Revise e exponha os valores e as diretrizes do círculo anterior.
Se for o primeiro encontro: Estabeleça uma base de valores usando as técnicas descritas no guia "Dicas para Estabelecer Valores no Círculo". Após estabelecer os valores, desenvolva as diretrizes para o círculo, pedindo aos participantes que expressem um acordo que seja importante para sua participação no Círculo. Passe o objeto da palavra e registre as diretrizes em um lugar à vista de todos.
IMPORTANTE: Envolver os participantes na geração de valores e diretrizes é um ponto crítico na criação do espaço seguro para o Círculo. O processo engaja o grupo na responsabilidade de manter o espaço seguro.
Durante a atividade principal, permita que as pessoas compartilhem no ritmo delas. Alguns podem escolher não revelar detalhes sobre a pessoa, e isso deve ser respeitado. O foco está na intenção de contribuir para um mundo melhor. A escrita inicial é breve - apenas o nome da pessoa especial.
Criando um Mundo Melhor - Reflexão e Compromisso
ATIVIDADE PRINCIPAL: CRIANDO UM MUNDO MELHOR
PARTE 1: Identificando Quem Importa
Convide os participantes a pensarem em alguém para quem eles querem que o mundo seja um lugar melhor.
"Pode haver muitas pessoas. Pode ser que queiramos que o mundo seja um lugar melhor para todos. Mas quem, de maneira especial, lhe vem à mente quando pensa em fazer com que o mundo seja melhor?"
Instrução: Anote em um papel o nome de quem quer que lhe tenha vindo à mente.
PARTE 2: Compartilhamento das Pessoas Especiais
Passe o objeto da palavra e convide cada pessoa a compartilhar o nome e a falar sobre essa pessoa, se quiserem. Peça-lhes que coloquem o nome no centro do círculo quando terminarem de falar.
PARTE 3: Reconhecendo Contribuições Passadas
Passe o objeto da palavra de novo e peça que os participantes compartilhem alguma coisa que tenham feito no passado que eles sentem que foi uma pequena contribuição para que o mundo fosse melhor.
PARTE 4: Compromissos para a Semana
Passe o objeto da palavra uma terceira vez e peça aos participantes que pensem em alguma coisa que eles podem fazer, no decorrer da semana seguinte, em nome da pessoa cujo nome eles colocaram no centro do círculo, e que vai contribuir para tornar o mundo melhor para essa pessoa.
Perguntas Sugeridas:
Quem, de maneira especial, lhe vem à mente quando pensa em fazer com que o mundo seja melhor?
O que você fez no passado que foi uma pequena contribuição para um mundo melhor?
O que você pode fazer na próxima semana em nome da pessoa que você nomeou?
Como podemos apoiar uns aos outros nestes compromissos?
Seja o último a se manifestar. Permita que os participantes processem os compromissos assumidos e a conexão criada através das pessoas que nomearam. Este é um momento importante para consolidar a motivação e esperança geradas durante o círculo.
Check-out: Reflexões sobre Esperança e Compromisso
Rodada de Check-out
Passe o objeto da palavra convidando os participantes a compartilharem seus pensamentos a respeito do círculo.
Alternativa para grupos grandes ou tempo limitado:
Você poderá também pedir que os participantes se manifestem usando uma palavra que resuma como eles estão se sentindo neste momento, quando o círculo está por terminar.
Orientação importante:
Nós sugerimos que o facilitador seja o último a falar.
Perguntas sugeridas para este círculo:
- Como você se sente depois de compartilhar sobre a pessoa especial para você?
- O que você leva deste círculo sobre criar um mundo melhor?
- Qual sentimento você tem sobre o compromisso que assumiu para a próxima semana?
- Em uma palavra, como você descreveria sua esperança agora?
Perguntas Sugeridas:
Como você se sente depois de compartilhar sobre a pessoa especial para você?
O que você leva deste círculo sobre criar um mundo melhor?
Qual sentimento você tem sobre o compromisso que assumiu para a próxima semana?
Em uma palavra, como você descreveria sua esperança agora?
Use um tom de voz calmo e pausado durante toda a meditação. Dê tempo suficiente nas pausas para que os participantes realmente visualizem e sintam a conexão com a pessoa que nomearam. Se alguém não se sentir confortável fechando os olhos, o foco suave no chão funciona igualmente bem. Esta visualização fortalece o compromisso assumido e gera energia positiva para as ações futuras.
Visualização - Energia para um Mundo Melhor
FECHAMENTO - MEDITAÇÃO DE VISUALIZAÇÃO
Convide os participantes a fecharem seus olhos, se se sentirem confortáveis fazendo isso, ou que mantenham seus olhos focados suavemente no chão.
Convide-os a respirarem profundamente, várias vezes, em silêncio, usando o seguinte roteiro:
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ROTEIRO DA MEDITAÇÃO:
"Respire profundamente, solte o ar vagarosamente."
(Repita quatro vezes, devagar)
"Visualize a pessoa cujo nome você colocou no círculo."
(Pausa)
"Imagine essa pessoa sorrindo, feliz."
(Pausa)
"Sinta-se como a fonte de apoio e força para essa pessoa. Sinta a energia forte de seu corpo para fazer do mundo um lugar bom para essa pessoa."
"Respire profundamente, solte o ar vagarosamente."
(Repita duas vezes, devagar)
"Abra seus olhos e volte seu foco para este espaço."
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ENCERRAMENTO:
Agradeça a todos por terem compartilhado as pessoas que eles nomearam.
Sugira que a boa energia de nosso círculo está ao redor dessas pessoas especiais, e que juntos nós podemos fazer com que o mundo seja melhor.
Quando as coisas ficam difíceis, nós podemos nos lembrar dessas pessoas para quem nós queremos fazer com que o mundo seja melhor, e isso pode nos ajudar a seguir em frente.
Agradeça a todos por terem vindo e participado do círculo.