“Quero me entender melhor”
Antes de conversar com o mundo, conversar consigo. A autoempatia é a base de tudo na CNV.
- Manual da Autoconexão — livro com app de prática guiada
- Coleção de Sentimentos e Necessidades
Aprenda CNV
Um jeito mais humano de se comunicar
Cursos, livros, jogos e práticas para relações mais humanas — oferecidos de coração, acessíveis a todos.
Cada pessoa chega aqui por um motivo: um conflito em casa, uma sala de aula difícil, a vontade de se entender melhor. Seja qual for o seu, existe um caminho preparado para você.
O que é a CNV?
A Comunicação Não Violenta é uma prática criada pelo psicólogo Marshall Rosenberg. Ela ajuda a escutar com empatia e a falar com honestidade — sem acusar, sem se calar. Em vez de disputar quem tem razão, a CNV olha para o que cada pessoa sente e precisa.
Não é uma técnica para vencer conversas. É um caminho para se reconectar: com você, com quem você ama, com quem pensa diferente de você. Serve para conflitos reais — em casa, na escola, no trabalho, nas rodas de conversa.
“Escutar e entender meus sentimentos é um meio de me humanizar.”
Bruno Goulart de Oliveira, no poema A Descoberta dos Sentimentos
Por onde você quer começar?
Não existe ordem certa. Escolha o que conversa com o seu momento.
“Quero conversar melhor com quem amo”
Para famílias, casais e amizades que querem trocar acusações por conexão.
- Guia Prático de CNV — para crianças e adultos
- Baralho de Perguntas Humanas — 1.340 cartas para conversas profundas
“Educo ou ensino”
Para quem cuida de salas de aula e quer construir uma educação não violenta.
- Curso CNV para Educadores — 53 itens, exercícios e certificado
“Trabalho em equipe ou lidero pessoas”
Feedback, conflitos e liderança com mais escuta e menos desgaste.
- Curso CNV para Empresas — 8 módulos com certificado
“Prefiro ouvir no meu tempo”
O treinamento original de Marshall Rosenberg, em áudio — para ouvir no trajeto, na caminhada, em casa.
- Curso de CNV em Áudio — 9 seções, ~9 horas
“Quero reunir pessoas em roda”
Para quem sente o chamado de facilitar círculos de diálogo na sua comunidade.
- Formação CNV em Rodas
- Círculos em Rede ↗ — plataforma de rodas
Do seu jeito
Cada pessoa aprende de um jeito. Aqui tem espaço para todos eles.
Acesso livre, de verdade
Nada aqui depende de pagamento. Você pode receber os cursos, os livros e os jogos com liberdade.
Contribuir é um convite, não uma condição. O acesso é o mesmo para quem contribui e para quem não pode.
Quem pode, sustenta: doações a partir de R$ 2 mantêm isso vivo para quem ainda vai chegar.
Você não caminha só
Aprender CNV é um caminho que se faz em rede.
Comentários
Nas aulas, pessoas reais compartilham dúvidas e descobertas — e você pode conversar com elas.
Certificados
Ao concluir um curso, você pode emitir um certificado de participação.
Feito por voluntários
Tudo isto é um projeto da Organização em Rede Social — uma OSC 100% voluntária.
Comece por onde fizer sentido para você
Um passo de cada vez. A rede estará aqui quando você precisar.